方法
参考：https://www.atmarkit.co.jp/ait/articles/0511/26/news012.html
Windows
ping -l 60000 192.168.0.1
192.168.0.1などは，適宜変えてください
Linux
ping -s 60000 192.168.0.1 -c 10
Linuxは-c 10で回数を指定してください
計算式
60000バイトの情報が往復した時間なので，
帯域≒（60000[bytes]×2）÷t[seconds]≒x［bytes/s］
でわかる．
例えば，3.402msだった場合は，
（60000×2）÷（3.402×10^-3）=35273368[bytes/s]=35.3Mbps
やってみた
Cat6の1Gbpsで通信できる環境でやってみました．間にGigabitのハブが2つあります．
Averageは1.496msでした．→計算すると…80.2Mbpsとなりました…
Pingだと，通信速度というより「マシンが応答した時間」向きであり，1Gbpsの回線では，60000バイト程度では転送時間＞マシンの応答時間となってしまい，あまり役に立たなかったです…
本当に，「参考程度」といったやり方ですね…